早晨这杯水流行三种
1.第一种是清澈的水,不是蜂蜜水也不是饮料水,而是清澈的白开水,没有任何糖份和其他的营养物质。如果我们喝了蜜水就有糖份,在体内还有转化的过程,这个过程就不能急速地把我们体内的垃圾带走,而需要肠胃的消化和吸收过程。清澈的水才能达到排毒效果。2.第二杯水是柠檬水,这个柠檬水的价值是什么呢?柠檬是酸的,能够增加我们早晨的食欲,同时柠檬的分子非常小不影响我们的代谢过程,有利于把水排出来。
3.还有一杯水,就是淡盐水,其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水,其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。
一个很现实的问题,喝什么水?早晨的水是救命水,这杯水的质量至关重要。