满不在乎的情况下,你喝了多少“脏”水?-安吉尔饮水设备
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饮水知识

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满不在乎的情况下,你喝了多少“脏”水?

日期: 2016-11-10  浏览:950  来源:安吉尔饮水设备  

     水对人体有多重要就不用小编过多赘述了,人人都知道喝水很重要,可是“傻”喝有时候却会事倍功半,当你以为你有正确喝水的时候,不要太自信哟!看看下面这些饮水误区你都有没有触碰过?

满不在乎的情况下,你喝了多少“脏”水?

1、别等口渴才喝水


     最好间隔一定时间就喝一杯水,以补充人体消耗。也可通过尿液颜色深浅判断是否需要饮水,尿液通常呈淡黄色,颜色过浅可能是饮水量过大,颜色较深则需要多补充水。

2、喝新鲜开水

      避免直接饮用未煮沸的自来水。自来水多采用氯制剂消毒,沸腾约3分钟的开水,可以使水中的氯及一些有害物质分解,同时又能保持水中人体必需的营养物质。放置过久的凉开水可能滋生微生物,还有可能产生诸如亚硝酸盐等有害物质。

3、不喝“死水”

      长期不用的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水与金属管道和水龙头金属腔室会产生反应,形成微量污染,并且自来水中残留的微生物也会繁殖起来,这种水含有对人体有害的物质。清晨拧开水龙头,最初流出的自来水最好也不要烧开饮用,流出来的水可储存起来冲厕所、擦地。
满不在乎的情况下,你喝了多少“脏”水?

4、别只喝矿泉水

    矿泉水中存在部分微量元素,缺乏这些微量元素的人喝矿泉水可以补充。但微量元素在人体中的含量也有一定限度,不能过多,过多对人体无益。人体还可通过食物等途径摄入微量元素,喝矿泉水不是补充微量元素的必须途径。


5、用对饮水机与净水器


      购买具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的净水器。饮水机应定期清洗消毒,不要放置在太阳直射处。净水器的净水滤芯需要定期清理和更换。饮水机使用的桶装水尽量在最短时间内饮用完毕,以避免细菌滋生。
用对饮水机与净水器